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Couve-Flor
Couve-Flor
Quantidades comuns
1 ramo
4 chávenas
100 g
Cals
100
Líp
0,4 g
Carbs
21,2 g
Prot
7,92 g
Existem 100 calorias em Couve-Flor (4 chávenas).
Factos Nutricionais
Quantidade
4 chávenas
por dose
% DR*
Energia
418 kj
5%
100 kcal
Lípidos
0,4g
1%
Lípidos Saturados
0,128g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,056g
Lípidos Poliinsaturados
0,396g
Carboidratos
21,2g
8%
Açúcar
9,6g
11%
Fibras
10g
Proteínas
7,92g
16%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
1212mg
61%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
3
1 chávena
25
100 g
25
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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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