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Couve-Flor
Couve-Flor
Quantidades comuns
1 ramo
1 chávena
500 g
Cals
125
Líp
0,5 g
Carbs
26,5 g
Prot
9,9 g
Existem 125 calorias em Couve-Flor (500 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
500 g
por dose
% DR*
Energia
523 kj
6%
125 kcal
Lípidos
0,5g
1%
Lípidos Saturados
0,16g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,07g
Lípidos Poliinsaturados
0,495g
Carboidratos
26,5g
10%
Açúcar
12g
13%
Fibras
12,5g
Proteínas
9,9g
20%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
1515mg
76%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 ramo
3
1 chávena
25
100 g
25
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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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