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Couve Lombarda
Couve Lombarda
Quantidades comuns
2 chávenas, desfiada
100 g
Cals
38
Líp
0,14 g
Carbs
8,54 g
Prot
2,8 g
Existem 38 calorias em Couve Lombarda (2 chávenas, desfiada).
Factos Nutricionais
Quantidade
2 chávenas, desfiada
por dose
% DR*
Energia
158 kj
2%
38 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,018g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,067g
Carboidratos
8,54g
3%
Açúcar
3,18g
4%
Fibras
4,3g
Proteínas
2,8g
6%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
322mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena, desfiada
19
100 g
27
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