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Couve Lombarda
Couve Lombarda
Quantidades comuns
1 chávena, desfiada
1 000 g
Cals
270
Líp
1 g
Carbs
61 g
Prot
20 g
Existem 270 calorias em Couve Lombarda (1 000 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 000 g
por dose
% DR*
Energia
1130 kj
14%
270 kcal
Lípidos
1g
1%
Lípidos Saturados
0,13g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,07g
Lípidos Poliinsaturados
0,48g
Carboidratos
61g
23%
Açúcar
22,7g
25%
Fibras
31g
Proteínas
20g
40%
Sal
0,7g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
2300mg
115%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 chávena, desfiada
19
100 g
27
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