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Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Quantidades comuns
100 g
1/4 chávena
Cals
12
Líp
0,29 g
Carbs
1,69 g
Prot
1,54 g
Existem 12 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (1/4 chávena).
Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena
por dose
% DR*
Energia
51 kj
1%
12 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,114g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
1,69g
1%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,54g
3%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
145mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
31
1 chávena
48
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