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Okonomiyaki
Okonomiyaki
Quantidades comuns
100 g
1 unidade
1 dose (240 g)
Cals
219
Líp
8,94 g
Carbs
25,55 g
Prot
8,61 g
Existem 219 calorias em Okonomiyaki (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
916 kj
11%
219 kcal
Lípidos
8,94g
13%
Lípidos Saturados
2,128g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,402g
Lípidos Poliinsaturados
2,499g
Carboidratos
25,55g
10%
Açúcar
1,43g
2%
Fibras
1,3g
Proteínas
8,61g
17%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
76mg
Potássio
157mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 05:01
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
219
1 unidade
526
1 dose
(240 g)
526
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