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Okonomiyaki
Okonomiyaki
Quantidades comuns
100 g
1 unidade
1 dose (240 g)
Cals
526
Líp
21,45 g
Carbs
61,31 g
Prot
20,66 g
Existem 526 calorias em Okonomiyaki (1 dose).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (240 g)
por dose
% DR*
Energia
2199 kj
26%
526 kcal
Lípidos
21,45g
31%
Lípidos Saturados
5,107g
26%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
8,165g
Lípidos Poliinsaturados
5,998g
Carboidratos
61,31g
24%
Açúcar
3,44g
4%
Fibras
3,2g
Proteínas
20,66g
41%
Sal
2,08g
35%
Colesterol
183mg
Potássio
376mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
12 mai 20 05:01
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
100 g
219
1 unidade
526
1 dose
(240 g)
526
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