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Iogurte de Frutas
Iogurte natural de baixa caloria com banana e mel.
por dose - Calorias : 184kcal | Carbs : 25,92g | Prot: 6,24g | Líp: 6,20g
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Waffle de Leite de Amêndoa
Satisfatório, café da manhã frutado.
por dose - Calorias : 570kcal | Carbs : 72,45g | Prot: 19,63g | Líp: 22,17g
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Scones
Lanche com baixo teor de açúcar com 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 146kcal | Carbs : 20,98g | Prot: 6,07g | Líp: 3,25g
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Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
por dose - Calorias : 93kcal | Carbs : 13,77g | Prot: 3,57g | Líp: 2,71g
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Pão Alfarroba
Receita fácil de 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 179kcal | Carbs : 33,93g | Prot: 5,68g | Líp: 1,84g
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Smoothie Bowl
Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.
por dose - Calorias : 261kcal | Carbs : 23,76g | Prot: 14,26g | Líp: 11,82g
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Sorvete de Frutas
Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 173kcal | Carbs : 35,74g | Prot: 5,74g | Líp: 2,25g
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Mousse de Banana Maracujá
Uma sobremesa ou lanche muito simples mas muito saboroso e nutritivo.
por dose - Calorias : 105kcal | Carbs : 20,51g | Prot: 4,52g | Líp: 1,35g
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Tarte de Maçã
Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias : 171kcal | Carbs : 23,06g | Prot: 6,80g | Líp: 5,71g
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Crepes de Aveia e Amêndoa
Esses creps com baixo teor de carboidratos são fáceis de cozinhar e saborosos.
por dose - Calorias : 118kcal | Carbs : 12,66g | Prot: 4,78g | Líp: 5,37g
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