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Panqueca de Cenoura
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
por dose - Calorias : 212kcal | Carbs : 23,95g | Prot: 13,08g | Líp: 6,92g
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Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
por dose - Calorias : 93kcal | Carbs : 13,77g | Prot: 3,57g | Líp: 2,71g
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Panquecas de Cenoura
Um pequeno-almoço de baixa caloria ou um lanche carregado de nutrientes.
por dose - Calorias : 196kcal | Carbs : 23,56g | Prot: 19,83g | Líp: 1,69g
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Sopa de Cenoura
Prato cremoso e vegano.
por dose - Calorias : 150kcal | Carbs : 15,59g | Prot: 4,06g | Líp: 8,30g
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Muffins de Cenoura
Deleite assado enriquecido com vitamina A.
por dose - Calorias : 54kcal | Carbs : 8,91g | Prot: 1,95g | Líp: 1,28g
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Panqueca de Banana
Café da manhã farto e delicioso.
por dose - Calorias : 23kcal | Carbs : 3,67g | Prot: 0,87g | Líp: 0,61g
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Panqueca de Aveia
Café da manhã ou lanche de baixa caloria.
por dose - Calorias : 87kcal | Carbs : 12,42g | Prot: 3,28g | Líp: 2,31g
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Courgette de Atum e Hambúrguer de Cenoura
Esses hambúrgueres saudáveis são ricos em proteínas e podem ser preparados com antecedência.
por dose - Calorias : 120kcal | Carbs : 6,80g | Prot: 13,48g | Líp: 4,42g
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Panquecas Cenoura
Um café da manhã farto, fácil e delicioso.
por dose - Calorias : 44kcal | Carbs : 5,25g | Prot: 2,34g | Líp: 1,56g
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Panqueca Simples de Aveia
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 186kcal | Carbs : 20,74g | Prot: 10,69g | Líp: 6,65g
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