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Quiche Alho Francês
Uma quiche leve e muito saborosa.
por dose - Calorias : 232kcal | Carbs : 23,19g | Prot: 5,00g | Líp: 13,94g
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Quiche Fingida
Quiche sem massa.
por dose - Calorias : 339kcal | Carbs : 9,47g | Prot: 26,81g | Líp: 21,40g
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Quiche de Atum
Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura.
por dose - Calorias : 184kcal | Carbs : 10,65g | Prot: 14,21g | Líp: 9,34g
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Pão de Alho Keto
Baixo carboidrato e saboroso.
por dose - Calorias : 209kcal | Carbs : 3,50g | Prot: 9,79g | Líp: 18,25g
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Grelos Salteados em Azeite e Alho
Bem fácil e agradável.
por dose - Calorias : 99kcal | Carbs : 5,34g | Prot: 4,95g | Líp: 7,50g
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Quiche de Atum Low Carb
Este prato com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas é ótimo para almoçar ou jantar.
por dose - Calorias : 138kcal | Carbs : 6,28g | Prot: 16,37g | Líp: 5,50g
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Copos de Quiche de Salmão
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
por dose - Calorias : 265kcal | Carbs : 1,67g | Prot: 28,91g | Líp: 14,73g
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Quiche de Delícias do Mar
Quiche de frutos do mar de baixa caloria.
por dose - Calorias : 115kcal | Carbs : 5,94g | Prot: 4,62g | Líp: 7,93g
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Mini Quiche de Frango e Brócolos
Uma deliciosa refeição fácil e rápida que o enche.
por dose - Calorias : 84kcal | Carbs : 2,49g | Prot: 7,96g | Líp: 4,56g
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