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Sopa Courgette e Brócolos
Uma sopa cremosa e saborosa.
por dose - Calorias : 186kcal | Carbs : 15,58g | Prot: 3,37g | Líp: 13,85g
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Tarte de Frango e Brócolos
Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.
por dose - Calorias : 302kcal | Carbs : 17,27g | Prot: 23,58g | Líp: 15,14g
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Sopa de Courgette
Creme de courgette.
por dose - Calorias : 117kcal | Carbs : 4,94g | Prot: 12,38g | Líp: 12,41g
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Bolo de Limão e Courgette
Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa.
por dose - Calorias : 145kcal | Carbs : 19,48g | Prot: 4,95g | Líp: 5,82g
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Courgette de Atum e Hambúrguer de Cenoura
Esses hambúrgueres saudáveis são ricos em proteínas e podem ser preparados com antecedência.
por dose - Calorias : 120kcal | Carbs : 6,80g | Prot: 13,48g | Líp: 4,42g
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