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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
Quantidades comuns
1 pequena
1 médio
1 grande
1 ovo
1 dose (75 g)
1 extra grande
100 g
Cals
187
Líp
13,83 g
Carbs
2,97 g
Prot
12,2 g
Existem 187 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
782 kj
9%
187 kcal
Lípidos
13,83g
20%
Lípidos Saturados
5,508g
28%
Lípidos Monoinsaturados
5,001g
Lípidos Poliinsaturados
1,777g
Carboidratos
2,97g
1%
Açúcar
2,94g
3%
Fibras
0g
Proteínas
12,2g
24%
Sal
1,37g
23%
Colesterol
284mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
Contador de Calorias 100% Gratuito
Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
110
1 médio
129
1 grande
140
1 ovo
140
1 dose
(75 g)
140
1 extra grande
151
100 g
187
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