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Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Quantidades comuns
1 pequena
1 médio
1 grande
1 ovo
1 dose (82 g)
1 extra grande
100 g
Cals
98
Líp
6,8 g
Carbs
2,2 g
Prot
6,7 g
Existem 98 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais (1 médio).
Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio
por dose
% DR*
Energia
410 kj
5%
98 kcal
Lípidos
6,8g
10%
Lípidos Saturados
2,01g
10%
Lípidos Monoinsaturados
2,711g
Lípidos Poliinsaturados
1,181g
Carboidratos
2,2g
1%
Açúcar
1,72g
2%
Fibras
0,3g
Proteínas
6,7g
13%
Sal
0,65g
11%
Colesterol
200mg
Potássio
109mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
83
1 médio
98
1 grande
106
1 ovo
106
1 dose
(82 g)
106
1 extra grande
114
100 g
129
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