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Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Quantidades comuns
1 pequena
1 médio
1 grande
1 ovo
1 dose (82 g)
1 extra grande
100 g
Cals
129
Líp
8,95 g
Carbs
2,9 g
Prot
8,81 g
Existem 129 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais (100 g).
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
540 kj
6%
129 kcal
Lípidos
8,95g
13%
Lípidos Saturados
2,645g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,567g
Lípidos Poliinsaturados
1,553g
Carboidratos
2,9g
1%
Açúcar
2,27g
3%
Fibras
0,4g
Proteínas
8,81g
18%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
263mg
Potássio
143mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização
21 ago 07 07:33
Origem
FatSecret Platform API
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2
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 pequena
83
1 médio
98
1 grande
106
1 ovo
106
1 dose
(82 g)
106
1 extra grande
114
100 g
129
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