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Mini Quiche de Frango e Brócolos
Uma deliciosa refeição fácil e rápida que o enche.
por dose - Calorias : 84kcal | Carbs : 2,49g | Prot: 7,96g | Líp: 4,56g
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Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
por dose - Calorias : 147kcal | Carbs : 24,14g | Prot: 10,09g | Líp: 1,53g
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Bolo de Banana Aveia e Coco
Petiscos assados úmidos e saborosos.
por dose - Calorias : 206kcal | Carbs : 18,97g | Prot: 5,11g | Líp: 11,98g
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Panquecas Proteína e Framboesa
Low carb panquecas.
por dose - Calorias : 340kcal | Carbs : 10,34g | Prot: 37,59g | Líp: 16,11g
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Broas de Batata Doce Aveia e Côco
Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa.
por dose - Calorias : 93kcal | Carbs : 11,82g | Prot: 2,82g | Líp: 4,25g
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Sorvete de Frutas
Sorvete super fácil e saudável feito com apenas 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 173kcal | Carbs : 35,74g | Prot: 5,74g | Líp: 2,25g
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Noodles de Courgette com Camarão e Cogumelos
Uma receita rápida e saudável, ideal para um almoço ou jantar.
por dose - Calorias : 173kcal | Carbs : 14,26g | Prot: 9,53g | Líp: 7,04g
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Bolo de Batata Doce e Coco
Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.
por dose - Calorias : 238kcal | Carbs : 28,32g | Prot: 4,13g | Líp: 12,44g
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Salada de Agrião, Requeijão e Mel
O agrião é uma erva rica em vitamina C.
por dose - Calorias : 244kcal | Carbs : 13,72g | Prot: 4,51g | Líp: 20,05g
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Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão
Uma receita de quiche simples e deliciosa.
por dose - Calorias : 229kcal | Carbs : 1,52g | Prot: 11,87g | Líp: 19,45g
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