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Arroz Integral de Legumes
Arroz saboroso para um almoço ou jantar leve.
por dose - Calorias : 116kcal | Carbs : 18,63g | Prot: 2,47g | Líp: 4,02g
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Omelete de Legumes
Uma omelete muito fácil de fazer.
por dose - Calorias : 200kcal | Carbs : 5,58g | Prot: 22,87g | Líp: 9,13g
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Arroz de Frango
Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela.
por dose - Calorias : 430kcal | Carbs : 54,34g | Prot: 21,79g | Líp: 13,73g
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Rissóis de Legumes
Alternativa sem carne rica em proteínas.
por dose - Calorias : 183kcal | Carbs : 18,28g | Prot: 15,88g | Líp: 4,40g
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Biscoitos de Trigo Integral com Fubá Integral
Biscoitos em borracha e incrivelmente saborosos.
por dose - Calorias : 112kcal | Carbs : 15,12g | Prot: 3,66g | Líp: 4,02g
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Panquecas de Trigo Integral
Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada.
por dose - Calorias : 141kcal | Carbs : 17,78g | Prot: 4,95g | Líp: 6,06g
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Omelete de Legumes
Rápida, baixa em calorias e deliciosa.
por dose - Calorias : 372kcal | Carbs : 8,48g | Prot: 27,21g | Líp: 26,06g
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Tortilha Integral
Pão de baixa caloria sem adição de açúcares.
por dose - Calorias : 127kcal | Carbs : 18,00g | Prot: 2,86g | Líp: 4,34g
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Pão Integral
Um pão com baixo teor de açúcar com textura macia e úmida.
por dose - Calorias : 157kcal | Carbs : 27,53g | Prot: 5,00g | Líp: 2,07g
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Sopa de Purê de Legumes
Rápido para preparar sopa com baixo teor de carboidratos para esquentar em dias frios.
por dose - Calorias : 61kcal | Carbs : 12,56g | Prot: 4,32g | Líp: 0,48g
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