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Jardineira de Soja
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
por dose - Calorias : 223kcal | Carbs : 20,57g | Prot: 20,34g | Líp: 5,72g
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Salteado de Legumes com Molho de Soja
Muito bons e são muito fáceis de fazer.
por dose - Calorias : 141kcal | Carbs : 18,15g | Prot: 3,60g | Líp: 7,19g
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Pão de Queijo
Pão fácil de preparar com baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias : 311kcal | Carbs : 36,60g | Prot: 4,18g | Líp: 16,91g
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Muffins de Proteína de Aveia
Lanche saboroso, fofo e saudável.
por dose - Calorias : 135kcal | Carbs : 13,02g | Prot: 9,40g | Líp: 5,36g
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Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia
Cookies incrivelmente macios, rápidos e fáceis de preparar.
por dose - Calorias : 104kcal | Carbs : 16,30g | Prot: 3,99g | Líp: 2,91g
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Wrap de Atum
Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.
por dose - Calorias : 442kcal | Carbs : 27,59g | Prot: 32,85g | Líp: 21,85g
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Brownies de Banana de Aveia
Esses brownies são super saudáveis e sem ovos.
por dose - Calorias : 144kcal | Carbs : 15,80g | Prot: 2,37g | Líp: 9,44g
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Tarte de Grão de Bico
Tarte cremosa feita com grão de bico.
por dose - Calorias : 228kcal | Carbs : 33,17g | Prot: 3,19g | Líp: 9,55g
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Omelete de Vegetais e Atum
Refeição super rápida, saudável e deliciosa!
por dose - Calorias : 328kcal | Carbs : 22,89g | Prot: 38,93g | Líp: 10,62g
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Pão de Farinha de Amêndoa
Simples e o melhor pão de baixo teor de carboidratos coberto com sementes.
por dose - Calorias : 86kcal | Carbs : 1,83g | Prot: 3,66g | Líp: 7,22g
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