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Almoço
Receitas - Almoço
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Focaccia
Sandwich quente de focaccia.
Frango Refogado com Mix de Legumes
Um prato rico em proteínas para o almoço ou jantar.
Salada de Grão de Bico e Atum
Prato de baixa caloria para o almoço.
Mexa Frango Frito com Feijão e Courgette
Um delicioso prato de baixa caloria carregado com nutrientes.
Berinjela Recheada
Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar.
Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
Salada César
Prato com alto teor de proteína e baixo teor de açúcar.
Arroz de Frango
Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela.
Cuscuz com Frango e Vegetais
Um prato delicioso e nutritivo que é fácil de fazer.
Omelete de Frango no Forno
Esta receita saborosa é uma ótima maneira de utilizar as sobras de frango cozido.
Almôndegas Frango
Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno.
Carne de Porco Frita Cremosa
Um prato delicioso que fica pronto em 30 minutos.
Massa Fria com Grão de Bico e Atum
Uma refeição completa para o almoço.
Mini Quiche de Frango e Brócolos
Uma deliciosa refeição fácil e rápida que o enche.
Noodles de Courgette com Camarão e Cogumelos
Uma receita rápida e saudável, ideal para um almoço ou jantar.
Omelete com Atum
Receita rápida de brunch com 5 ingredientes.
Salada de Quinoa e Salmão
Almoço de baixa caloria.
Arroz Misto de Couve-flor
Uma deliciosa alternativa ao arroz frito.
Omelete de Vegetais e Atum
Refeição super rápida, saudável e deliciosa!
Panqueca de Espinafre com Frango
Café da manhã fácil e rápido.
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