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41 a 60 de 89
Wrap de Alface e Carne Picada
Um wrap saboroso cheio de especiarias e baixo em calorias.
Quiche Fingida
Quiche sem massa.
Cogumelos Frescos Salteados com Bacon e Pimentos
Legumes salteados em wok.
Quiche Alho Francês
Uma quiche leve e muito saborosa.
Carne de Porco com Legumes
Carne de porco acompanhada de legumes.
Salada de Espinafres
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
Puré de Couve-Flor e Parmigiano
Fica óptima quente ou fria.
Salada Colorida
Salada pode servir como refeição.
Tarte de Atum
Tarte de atum com farinha de amêndoa.
Bacalhau Escondido
Um prato de bacalhau com sabores a mar.
Noodles com Salmão Fumado
Uma receita que alia a massa ao marisco.
Jardineira de Soja
Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.
Lulas com Espinafres
Lulas, espinafres e feijão verde.
Salteado de Feijão Verde com Bacon
De tão simples pode ser uma boa refeição.
Almôndegas de Seitan
Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.
Abóbora Assada com Queijo de Cabra
Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto.
Focaccia
Sandwich quente de focaccia.
Frango Refogado com Mix de Legumes
Um prato rico em proteínas para o almoço ou jantar.
Frango com Cerveja
Suculento e saboroso prato de frango.
Mexa Frango Frito com Feijão e Courgette
Um delicioso prato de baixa caloria carregado com nutrientes.
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