Receitas - Pratos Principais

Um prato delicioso que fica pronto em 30 minutos.

Um prato delicioso e nutritivo que é fácil de fazer.

Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana.

Um delicioso prato de baixa caloria carregado com nutrientes.

Un piatto a basso contenuto di zuccheri e grassi per pranzo o cena.

Suculento e saboroso prato de frango.

Fácil de preparar e saborosa lula frita com natas e legumes no vapor.

Este prato com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas é ótimo para almoçar ou jantar.

Este prato é satisfatório, cremoso e super saudável.

Refeição super rápida, saudável e deliciosa!

Um prato saudável e satisfatório que é rápido de fazer.

Prato com baixo teor de gordura e sem açúcar do forno.

Uma jardineira leve, suave, sem gordura, e com a batata substituída.

Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

Quiche sem massa.

Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto.

Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.

A berinjela recheada é um clássico da culinária caseira.