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Wrap de Alface e Carne Picada
Um wrap saboroso cheio de especiarias e baixo em calorias.
Carne à Bolonhesa
Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.
Focaccia
Sandwich quente de focaccia.
Salada Colorida
Salada pode servir como refeição.
Lulas com Espinafres
Lulas, espinafres e feijão verde.
Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão
Uma receita de quiche simples e deliciosa.
Torta de Batata Doce
Batata doce com frango desfiado.
Wrap de Atum
Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.
Salada de Espinafres
Salada fria bastante nutritiva e baixa em calorias.
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
Cannelloni de Atum com Espinafres
Deliciosa receita de canelones com atum.
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
Croquetes de Espinafre
Aperitivo saudável e pobre em gorduras.
Tarte Rica de Frango e Legumes
Tarte com restos de frango assado e legumes variados.
Sopa Legumes
Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.
Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
Salteado de Feijão Verde com Bacon
De tão simples pode ser uma boa refeição.
Tarte de Frango e Brócolos
Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.
Cogumelos Recheados
Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.
Frango Agridoce
Cozinha asiática, frango agridoce.
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