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Pequeno Almoço
Receitas - Pequeno Almoço
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Omelete de Atum
Omelete de atum sem adição de gordura.
Muffin de Banana e Aveia
Leve e saudável, a receita de Muffin de banana e aveia.
Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
Omelete
Omelete rica em proteina e baixa em carbs.
Panquecas
Panquecas de aveia.
Omelete de Legumes
Uma omelete muito fácil de fazer.
Quiche de Atum
Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura.
Muffins de Banana e Coco
Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar.
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Panquecas de Aveia e Banana
Ideal para pequeno almoço.
Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão
Uma receita de quiche simples e deliciosa.
Panquecas Verdes
Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos.
Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
Batido Pequeno Almoço
Para começar o dia com energia, reduzindo a ansiedade.
Bolo de Batata Doce
Receita muito nutritiva.
Aveia com Nozes e Mel
Almoço para iniciar o dia com energia.
Panqueca de Banana, Aveia e Alfarroba
Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.
Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
Broas de Batata Doce Aveia e Côco
Nutritivas e perfeitas para variar no pequeno-almoço ou nos lanches, sem por a dieta em causa.
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